わたしは はげで悩んでいました

そんなわたしも今では克服できた喜びを感じています どうして、克服できたのは
多村けんたろうさんのおかげです。

自宅にいながら
こっそり 発毛を
実感できました
どのようにはげを克服したかの日記です
わたしはこの はげの克服方法はぴったりでしたが、人によってさまざまだと思います
このブログでわたしが試して良かった(効果のあった)はげから発毛した経緯や はげのいろいろと髪についてお伝えしていきます。

あなたの はげの悩み髪の悩みなど少しでもお役にたてれば嬉しく思います。


ハゲのカリスマ!ハゲからの生還育毛・発毛大作戦!!

<はげ、薄毛と生活習慣>

生活習慣からなるはげ、薄毛の要因として食生活や
喫煙などがあげられます。

肉類や油物の摂り過ぎで血中コレステロールが増加すると、
血が粘って末端の頭皮まで血が流れにくくなり、
はげ、薄毛につながります。
また、髪をつくるためには、たんぱく質や、その代謝を
助けるビタミンやミネラルが欠かせないので、栄養バランス
のとれた食事がとれていないと、髪は育ちません。



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<太った人にはハゲや薄毛が多い>

だいたい太った人にはハゲや薄毛が多いですよね。



もしくはやや小太り。



一見普通の体型でも、いかにも体脂肪率が高いような人には薄毛が多いです。



矛盾しているように思われてしまうかもしれませんが、無理なダイエットは髪を生やすためには厳



禁です。



つまり健康になる一つの目標として、



体重を落とすのではなく体脂肪率を落とす



ことがとても重要です。



ずっと食べなければ、体重も落ちますが、髪も生えてきません。食べてもそれ相応の運動をすれ



ば問題ないですし、体重が増えることもありません。体脂肪も増えません。



しかし私たち社会人は毎日そんなに激しい運動はできませんから、糖分と脂質をとり過ぎないよう



に気をつける必要があります。



まず髪を生やす第一歩として、後でも触れますが、極力スマートな体型に変身することを努力す



ることが自分でも体の変化に気づきますし、髪が生えやすくなる体質にする近道かもしれません。



その一つとして



糖分と脂質をなるべく控える



ことはとても重要です。



くわしくは



上記にリンク貼ってますからのぞいてみてくださいね^^



覗くだけなら無料ですからね^^




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